保护眼睛歌词

1、保护好眼睛歌词如下：

妈妈给我一双美丽的眼睛

眼睛传递纯洁的心灵

仰望漫天繁星晶莹放光明

星星一路指引我前行

电视别靠太近一定要小心

一不留神带上小眼镜

经常打开窗外去欣赏风景

手有细菌不要揉眼睛

妈妈给我一双美丽的眼睛

一生伴我把世界看清

我要翻山越岭去看北极星

五彩缤纷自由中穿行

妈妈给我一双美丽的眼睛

眼睛传递纯洁的心灵

仰望漫天繁星晶莹放光明

星星一路指引我前行

电视别靠太近一定要小心

一不留神带上小眼镜

经常打开窗外去欣赏风景

手有细菌不要揉眼睛

电视别靠太近一定要小心

一不留神带上小眼镜

经常打开窗外去欣赏风景

手有细菌不要揉眼睛

2、《保护好眼睛》由歌手儿歌宝贝演唱，发行日期是2020-05-12。

如下：

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;

眼保健操天天做，一日两次不可少;

饮食营养要均衡，身体健康学习好。

保护眼睛的食物包括：

1、含维生素A多的食物:瘦肉，鸡肝、羊肝、猪肝等动物肝类，鱼肝油，豆类，奶类，蛋类等，能够预防和治疗维生素A缺乏引起的夜盲症。

2、胡萝卜，橘子，橙子，桔子，波菜，西红柿，红薯等含胡萝卜素的橙色蔬菜和水果，对眼底黄斑有营养作用，对视力有好处。

3、含维生素C多的水果和蔬菜:猕猴桃，柑橘，构杞子等，能清除自由基，预防白内障。

4、鱼类，其含有的组氨酸对维持晶状体透明性，预防白内障有好处。